ちょっと最近忘れかけていた予祝。
調子が悪くなると、すぐに更新します・・・。
調子がいいときはメンタルが安定しているので
更新率が低くなるのがわたしの特徴であります。
今日は友人に相談していたんだけど、
日本にいてもカナダにいても結局自分の悩んでいることって
同じことで悩んでいるかもってことに気づいた。
でもいい意味では自分ってどんな場所にいても
大きく変わらないんだなってことがわかって、
それはそれでいいことなんじゃないかな？という結論と、
じゃあ、自分をそのまま受け入れて
楽しめたり幸せを感じられた方が
幸せになれるんじゃないかなという気づき。
友人はどんな場所にいても
「わたしってすごく幸せなんだよね」って言ってて、
何に幸せを感じるの？と聞いたら
家があったり、家族が日本にいたり、
パートナーとか子供がいて、それが幸せなんだよね。
って話していた。
状況で言うと、
わたしも家あるし寝れてるし、
友人もいなくはないし、
幸せに感じられる要素はあるのに
いつまでたっても自分に満足できないのは
自分の内側に答えがありそう。
多分自分が自分を好きでいることとか、
当たり前のことをありがたいと思うとか、
あとは嫌なこと義務感、人に嫌われたくなくてやっていることをやめる、
言いたいことを言ったり、自分を偽らないこと。
そういう本当に「自分でいること」が
大事なんじゃないかなと友人の話を聞いて改めて気づいた。
なので頭で考えることをやめたり、
「〜べき」を手放すこと、心地いいと感じることを増やす。
そんな日常で簡単に出来ることからもういっかいはじめてみよう。
それを思い出すための予祝リハビリでもあります。
もし私と同じように悩んでいる人がいたら予祝やってみてほしい。
🍉2025.6
・パートナーの彼とメキシコ旅行にいった
・海辺のレストランでおいしいカクテルとシーフードを食べた
・ハワイへ行った、家族と一緒においしいもの食べたり、山登りして楽しすぎた
・お気に入りのカフェでゆっくりデートをした、何も考えずただくっちゃべってて幸せ
・仕事で達成感を感じた、挑戦的なことに挑んだけど仲間と協力して自信につながった
・英語力UPを感じた、つたえたいことが言えるし相手が何を言っているのかわかる、感動
🏖️2025.7
・SUPをした、友人と海で遊んではしゃいできれな夕日をみたこと、忘れない！
・悩みごと、一緒に遊びにいく女友達ができた、去年は悩んでいたから嬉しい
・女友達っていいなって改めて実感、日本にいるとき以外で心から信頼できる親友ができないかも？って思っていた時期があったんだけど、あって一年もしてないのに心おきなく一緒に過ごせる友人で彼女に感謝だ
・パパとママがトロントに遊びにきた、いろんなところを巡ったりニューヨークにもいって楽しかった
・悩んでいたお金の悩みが、自分の収入UPで解決できた、去年は解決できないかもってずっと悩みの種だったんだけど自分がひとつひとつ頑張ったおかげで着実にステップアップしていったことが自信になっている。
